如何减肥变年轻？

最惊艳不过减肥前后对比图，惊人的变化让人不敢相信是同一个人，然而这样的减肥奇葩不在少数，今天就与大家分享大妈变美少女的奋斗过程。冬季减肥其实也可以有神奇的效果，关键在于你是否愿意为美丽而减肥。下面就一起来看看这位美女减肥前后对比图，给自己一点刺激和一点动力。

尽管现在的天气越来越冷，衣服也越穿越多，但是去年的冬天我无论怎么穿衣服，那鼓涨涨的肚子都会挤出三层游泳圈。从此我再也相信什么冬天不用减肥。说这些话的人真的是站着说话不腰疼，我那条30的裤子都几乎穿不下了。幸好我还是狠狠下定决心减肥到底。

先发张减肥后的图上来晒一晒，让大家羡慕一下吧。是不是曲线毕现玲珑浮凸呢。好吧，我知道有人会说应该发一张夏天的照片，才能显示自己的小蛮腰的。其实那时我的小蛮腰还没有完全出现啦。所以穿上大衣，但是我的大粗腿变成小鸟腿了哦。

我看其他网站都需要发一张减肥前的照片，好吧，看看我的囧照吧。大饼脸，水桶腰，麒麟臂，大象腿，什么词儿都体现在我的身上了。所以说，减肥真的是一件很需要勇气的事，如果没有下定决心，我也不会知道原来我也有漂亮的一天。

废话不说了，分享自己的减肥奋斗历程吧。减肥嘛，当然第一个想到的是节食。因为我的确因为不科学饮食，没有节制饮食才会这样横向发展下去的。因此，怎么都需要节食的。看看我的魔鬼食谱：早上一杯酸奶，中午一小碗米饭，一小碟青菜，晚上一小碗汤和一份水果。

那时候每天都处于饥饿的状态，于是后来稍微调整一下饮食。早上一杯酸奶加三片全麦面包，一条玉米，中午一小碗米饭，一碟青菜，一份水果。晚上一小碗汤，一份水果和一杯蜂蜜。

这个餐单我坚持了很久啊。当我发现自己的肚子真的平了很多后，我那个高兴啊。然后慢慢我开始做运动。主要都是慢跑，每天沿着江边跑半小时，满身都是臭汗，但是那个舒服啊。一次经过药店，去称了一下，天啊，我居然只有120了。我当时那个激动啊。

减肥的关键方法是其次，而自信心和毅力是最最首要的，达人减肥前后对比图用事实论证了只有下定决心和有毅力的人才能成功。

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