春日养生保健 常梳发让阳气升发百脉畅通

春天正确梳头可以让人更年轻，更有活力。不仅如此，书法还可以防止脱发，白发变黑。什么样的说法这么神奇？我们来看看！

春日梳子升阳百脉畅

自古以来，历代养生学家推着梳头的保健方法。古人常用手指梳头，称之为排头发。北宋大作家苏东坡以梳头为健身妙方。他经常梳头100多次，卧床不起，睡到天亮。在《酒醒步月理发睡觉》一诗中，他说:千梳冷快肌骨醒，露出气人霜莲根。享年86岁的南宋诗坛寿星陆游，以梳头为养生之道。到了晚年，他稀疏的白发中长出了许多黑发。开心得灵感四射，所以客户稀疏，每次关门，意闷的头发重梳；破毛寒旋补，短发梳理；醒来的时候突然觉得天窗是白色的，短发是萧萧自梳的。平庸的医生孙思邈善于养生。正是因为他坚持要经常梳头，才荣登百余岁生活区。清慈禧太后每天起床后第一件事就是让太监一边梳头一边按摩，让她到了花甲的年头发依旧。

春季万物复苏，梳头更能促使人体阳气升起，气血舒畅。

梳发升阳百脉顺畅

中医学认为，头是诸阳所汇，山脉相通。头发是血，肾之华。身体的十二经脉和奇经八脉都汇集在头部，有百会、四神聪、上星、通天、眉冲、太阳、率谷、印堂、玉枕、风池、哑门、医明等近50个穴位。梳头时按摩这些穴位，可以加强人体经络与全身各组织器官之间的沟通，促进诸阳上升，百脉调顺，阴阳诣，具有疏通经络，运行气血，清心醒目，开窍宁神，平肝熄风的功效。诸病源论沧？寄生方说：排头理发，欲望过多，通出血脉，散风湿，数易排，更番和用。可见，经常梳理头发具有升发阳气，通畅百脉，祛病强身的功效。

祛风明天健脑怡神

明代《摄生要录》说:多梳头，去风明目，不死之道。《焦氏林》说:冬至晚上，梳头1200次，赞阳气，经年五脏流通。名为神仙洗头法。《圣济总录》记载，梳子欲望多，多则去风，血液不滞，发根始终坚固。研究表明，梳头时，梳齿与头发频繁接触摩擦，头皮未梢神经受到刺激后可产生电感应。通过大脑皮层，头部神经可以得到舒展和放松，加速血液循环，改善和增强头皮和脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，增强大脑功能，使人思维敏捷，增强记忆力，从而延缓大脑衰老。梳头对预防感冒、高血压、中风、老年痴呆症等疾病大有裨益。疏通血液，消除头痛

中医认为疼痛的机制是不通则疼痛，不通则疼痛，梳头可以通络活血。《摄生要录》说:头发是血，一天一次，疏通血液，祛除风湿。当头皮受到梳理按摩刺激时，产生的生物电流可以直接通过皮肤到达骨膜，解除血管痉挛，血流通畅，疼痛顿失。紧张性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛，梳头可以起到很好的效果。

日梳百遍秀发飘逸

《黄帝内经》中有一日三箅，发须密密麻麻的名言《保健药方》中说，梳头有发不落而生、头不白的奇效。研究表明，头皮下有一个神奇的头发制造系统，每层组织不断吸收营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和刺激，通过神经反射促进头部血液循环，满足头皮和头发的血氧需求，加速细胞代谢，使头发乌黑光滑。

凶此，我们都应该养成每天梳头的好习惯。用手指梳头时，十指微屈，从额前到枕后，从颞部到头顶，每次100次。用牛角或桃木梳子，从额头向后。

梳头治疗脱发

现代科学研究证明，激光可以穿透表面组织，增加三磷酸(即ATP)的活性，而三磷酸(ATP)是细胞间传递能量的主要物质。因此，小功率低能激光对细胞有明显的激活作用，可以影响组织新陈代谢，促进组织再生，加速炎症消散。目前治疗脱发的最新方法是通过软激光(红光和远红光)渗透到头皮下细胞(发根和毛乳球)的最深层，从而加速血液循环，调节内分泌，改善头发质量。除了抑制脱落，头发还可以再次生长。

该产品已通过美国FDA激光安全标准的鉴定，每次使用5-10分钟，每周1-2次即可达到脱发治疗的最大效果。一般三周后脱发现象会有所改善，脱发部位也开始出现幼毛生长的迹象，经过三个月的疗程，就可以看到较粗、较浓的新发生长。使用过程中，激光通过梳子内的管道直接照射到脱发部位的头皮上，用户在治疗过程中没有任何刺激感。该产品由澳大利亚专门研究激光的科学家Dr.HenryPearl发明，经过13年的临床验证，最终在美国制造生产。曾被美国《时代》杂志评为2000年优秀发明产品之一，现已在全球104个国家申请注册专利。激光生发梳是当今获得更浓密、更健康头发的最有效方法。根据FDA的软激光规定，激光生发梳绝对安全、有效、无副作用。国际软激光协会对女性脱发、男性脱发所进行的冷电波激发生物疗法的长期临床研究表明，低能量激光给皮肤和发质带来了许多好处。

细胞学研究证明，激光生发梳具有渗透软组织、增强三磷酸(ATP)活性的作用。同时，科学理论也证实，一个细胞绝对依靠周围的细胞来传递健康功能来维持生命。事实上，每个细胞都是通过个体波动系统完成的，波动系统是通过连接高离子区传递的，受一定数量的低能量软激光影响。

只是因为梳头法不对

前人认为头发的营养来源于血液，头发的生长脱落和颜色质量可以反映人体气血的盛衰，在一定程度上反映身体的健康状况，而经常梳头则不会出现白发。

梳头的方法主要有两种，一种是用手指梳，一种是用梳子梳。

◇梳指的方法:先将手指微弯，掌心向头，十指靠近头皮，从前到后梳边按摩。头发又多又厚的人可以用手指插入头发，用来按摩手指的肚子，逐渐向后推。头发少的人可以用手指梳到底，不要太快，最好多次。

古人要求梳头超过1000次。当然，他们不一定要梳1000次，而是要多梳。一般要求每天早上或睡前梳81次头发。梳头的同时，最好在梳头的同时握住一小束头发，向上拉，然后抖，防止和减少脱发。

另外一种按摩头皮的方法是五指微屈，稍微分开，成梅花状，一只手或两只手同时从头部前方向后敲击。敲击要轻快有节奏。这种手法刺激性大，效果强，适合成年人。◇用梳子梳头要贴近头皮，重量要合适。从额头到后脑勺，最好早晚各梳一次，再梳几分钟，直到头皮有热、肿、麻的感觉。

用梳子梳头时，要注意选择短而稀疏的梳子，容易去除油垢。梳子不宜过密或过尖，以免损伤头皮。以牛角梳、玉梳、木梳(桃木梳最好)为宜。

梳子要保持干净。很多头皮病都是梳子作为媒介感染的。如果长时间留在梳子上，会发生化学变化。如果细菌感染，就会出现头疮，所以梳子要勤洗。

根据研究，人的头部穴位很多，反复梳头可以刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环，从而放松神经。

梳头不仅有助于驱散头部风湿病邪，还能促进头部气血循环，滋养头发，减少白发，防止脱发，提神醒脑，增强记忆力。高血压、动脉硬化等。眩晕症状也有一定的作用。

梳发功的禁忌

◇头部有手术疤痕。创伤骨折、溃疡、恶性肿瘤、皮肤病或梳头后脱皮，流血者，暂时不宜梳理。

◇饱食后不宜梳理，以免影响脾胃的消化功能。

◇对于年老体弱的孕妇和儿童，应采用平梳法，梳理后应喝一杯热开水，以补充消耗的水分，促进新陈代谢，注意休息。这种方法不适用于囟门未闭的婴儿。

温馨提示:小编提醒大家，正确的梳头方法会对我们的头发更有益~