泡脚有哪些好处？白醋生姜泡脚有什么作用？

强身健体

中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用白醋生姜泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。

减压

经常用白醋生姜泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用白醋生姜泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。

促进血液循

冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用白醋生姜泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。

改善脚气

很多人有脚气，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用白醋生姜泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损的情况下用白醋生姜伤泡脚，可以改善脚气情况哦。

足部不仅仅是我们行走的工具，在足底部位，还包含着75个反射区。它们都是具有重要的治疗价值的。每次泡脚时，在水里加入一些醋和一些生姜，不仅具有促进血液循环的作用，还可以帮助我们有良好的睡眠。但是一定要长期坚持哟。