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白粥做主食 3日快速瘦5斤

发布时间： 2012-05-22 11:46

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夏季是凸显身材的好季节，眼见周末约会就要来临，你却还在为穿不了漂亮裙子而忧心。那就试试快速减肥食谱吧，用白粥做主食，短短的3天就能轻松减掉肚子上的赘肉。

白粥做主食3日快速瘦5斤

Day1

早餐：白粥，一个馒头

午餐：白粥，一只白煮蛋

晚餐：白粥，一碟炒菜

Day2

早餐：白粥，一个芝麻包

午餐：白粥，一只白煮蛋

晚餐：白粥，一碟炒菜

Day3

早餐：白粥，五块克力架饼

午餐：白粥，一个提子麦包

晚餐：白粥，一碟炒菜

上述快速减肥食谱，只适合短期内排毒减肥食用，长期食用会引起身体营养素的缺乏，反而不利于减肥!

相关标签: 减肥食谱主食减肥食谱

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