轻松巧按摩 60天让你甩掉橘皮组织

你是否经常为腿上和臀部那一块块的橘皮组织伤心难过，这些橘皮组织的出现很容易，想减下去简直是难于上青天，各种运动疗法对它基本上无效，其实要想减掉这些橘皮组织也不是没有办法，现在就来看看飞华小编给你推荐按摩疗法吧，只要坚持做，橘皮组织定会慢慢消失。

橘皮组织的形成原因

脂肪中的脂肪颗粒在吸收纤维老化后会形成一块块的块状物，也就是大家经常说的脂肪块。让人烦恼的是，如果这些脂肪粒长时间堆积的话，就会慢慢地集中在皮下，并且慢慢变大。在此过程中，脂肪表面的纤维素会堆积起来，慢慢形成橘皮组织。随着年龄的增长，橘皮组织越容易出现，这也是脂肪在体内堆积最有力的证明。

橘皮组织难以消除的原因

橘皮组织是个很恼人的东西，哪怕你平时再怎么注意调整饮食，再怎么做训练，它还是会阻止纤维素的吸收，很难被有效地利用起来。而且，就算全身的脂肪在整体上减少了，一有机会脂肪块还是会迅速地堆积起来，已经形成的橘皮组织，就算通过减肥，也不太能够轻易消除。因此，如果要消除脂肪块，去除橘皮组织，就必须要尝试有力道的按摩，直到肌肤感觉到轻微的疼痛为止。只有这样，才能将脂肪块一个一个地慢慢消除掉。

正确按摩消除橘皮

按摩的手法很简单，只要“朝着心脏的方向按摩”即可。如果按摩的时候，搭配使用一些芳香精油或是对消除脂肪块很有帮助的精油，效果会更好。有条件的，还可以泡精油浴，一边嗅着芬芳的气息一边按摩，同时还舒缓着身心，这真是人生的一大享受。

需要注意的是，按摩一定要按到淋巴结，这样才有利于陈旧废弃物的排出。淋巴结主要分布在人的脖子、腋下和脚腕处。所以这几个部位一定要多按。除了要减少原来的脂肪块，更重要的工作就是防止新脂肪块出现了，预防脂肪块出现的最有效、最直接的方法，莫过于运动了。

如果你想彻底告别身上那些恼人的橘皮组织，不妨试试小编给你推荐的按摩疗法吧，除此之外，坚持按摩，不仅可以促进身体的血液循环，加速新陈代谢的速度，也能让脂肪的燃烧更迅速，关键是它可以有效针对橘皮组织，让你享受健康的同时，更能轻松瘦身。赘肉的出现往往是因为人们吃的太多，所以，搭配合理的饮食，多做一些运动，只有这样，你的身体才不会随着年龄的增长越来越臃肿。