腹部按摩椅减肥 消除“大腹肚”

其实使用按摩椅的好处与人手按摩较为相似，除保健作用外，还有减肥的功效。按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩!按摩椅能够解决人工按摩的辛苦，所以越来越多的肥胖者喜欢按摩椅减肥了!尤其是大腹的肥胖者!

消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩椅减肥法，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法，具有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。

通过有关穴位的刺激和按摩，能调整神经内分泌的功能，促进脂肪代谢和分解，按摩椅还能促进血液循环，使皮肤的毛细血管扩张，增加局部的体表温度，从而促进皮下脂肪消耗。腹部按摩不仅可消除腹部脂肪，还可兼治消化系统、神经系统及泌尿生殖系统等多种疾病。

腹部按摩椅减肥手法可用二指叠按法，即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法即两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。

按摩椅摩腹的使用方法，取仰卧位，裸露腹部，双手垂叠按于腹部，以肚脐为中心顺时针方向旋转摩动50圈，使腹部有发热感及舒适感。以右手中指点按中脘穴、下脘穴、关元穴、两侧天枢穴，每穴持续压1分钟，以不痛为宜。关键的就是要掌握好使用按摩椅的方法和要领!